おきなわ薬膳美人

薬膳で体の中からキレイを応援!
インナービューティーを目指しましょう

『オクラと豆腐梅和え丼』レシピ☆

2013/09/02
薬膳レシピ

今日からやっと学校始まったのよん♪

もぉ やっとというか、なんと言おうか

世のお母さま方お疲れ様よねー!


幼稚園生の毎日のお弁当も終了☆ 

そして、高校生のお弁当始まる( ̄▽ ̄;)
ニゲラレナイネ(*_*)


そんなことはヨシとして。


今日の夕御飯

めちゃ簡単だったからレシピ公開しちゃいま~す\(^o^)/

子供達もおかわりするほど!

オクラさえ切れば、たった5分でできちゃうからぜひ試してみて☆


『オクラと豆腐の梅和え丼』



材料

オクラ  10本くらい

絹ごし豆腐 2パック

梅干し  2個 (種をとって梅肉をくだく)

めんつゆ


☆作り方☆

1.めんつゆと梅肉を合わせて混ぜる。

2.オクラを斜め切りして、ひたひたの水でゆがく。そこへ①と食べやすく切った豆腐を投入! クツクツしたら完成♪


白ゴマや花かつおを散らしてもgood(^^)d

簡単! 楽チンは主婦のミカタ!







 


おきなわ薬膳美人 外観

基本情報


代表:田本ひとみ
住所:〒904-2244 沖縄県うるま市江洲300-4
電話番号:098-959-3633
営業時間:月〜土 10:00-17:00
定休日:日曜日・祝日
オンラインショップ:https://yakuzenbijin.thebase.in

Facebookでも薬膳・ダイエットいろいろ書いてます♪

Hitomi Tamoto

バナーを作成

薬膳・ダイエットに関してお気軽にお問い合わせください☆
同じカテゴリー(薬膳レシピ)の記事

この記事へのコメント
ひとみさん
ご無沙汰してます


ブログを見て

ひとみさんの活躍
陰ながら応援しています

美肌塾で久しぶりに
通った“milkbowl”は
やっぱり可愛くて…
大好きな場所です

ありがとうございました


そして そして
“おくら豆腐梅和え丼” ちょうどおくらがあったので…作ってみましたよ〜

梅のアクセントが
さっぱりしていて
おいしかったです


何事にも
手を抜かないひとみさんなので…健康には
気をつけてくださいね

長女さんも頑張ってて
パワーもらいますね〜
Posted by わたげ at 2013年09月08日 08:27
わたげさん 私も、ご無沙汰してます。

先日はゆっくり話はできなかったけど、元気そうな顔をみれてヨカッタです!!

ブログものぞいてくれてありがとうございます(≧▽≦)

細々ながら頑張っています(*^^)v


コメント嬉しくて携帯にメールを送ったのですが、返ってきちゃいました><

わたげさんもいろんなことに取り組んでいてすごいな~って思います^^

美肌塾わたしも気になる~~(≧▽≦)


ますますキレイになっちゃいますね!! 女子会でお会いできるのを楽しみにしています♡


お互い子育ても仕事も遊びも楽しんでいきましょうね~~(^O^) 



私もわたげさんを陰ながら応援しています(*^^*) 
Posted by milk+milk+ at 2013年09月09日 15:14
名前:
URL:
情報を記憶:
コメント:
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

pagte-top