こんにちは！中医薬膳指導員の大嶺です。

雨が降ったり止んだりですね。
今日は、お向かいのマックに車の列ができて渋滞しております。
みなさーん！お向かいに、薬膳のお店もありますよぉー！
と、叫びたい。。。
雨の日はフィッシュバーガーが売れるらしいですね。
みなさん、フィッシュバーガーを食べてるのかな(^｡^)

突然ですが、、
油っこい物や、甘いのはお好きですか？
(脾)が疲れると甘いものや、油っこい物が異常に欲しくなります。
食後に甘いものが食べたくなるのも脾の弱りです。
食べ続けると、ますます胃腸が疲れます。
雨の日に、気分がふさぎがちだったり、調子が悪いのも脾の弱りがあるかもしれませんね。
脾は湿気に弱いです。湿気に傷つけられやすいのです。
年中温暖で、海からの湿気が多い沖縄はしぜんと、脾が弱りがちなのかもしれませんね。

脾に良い薬食
脾には、黄色い色をした食べ物が良いとされます。
甘い物が食べたい方、是非 (さつまいも)を食べて下さいね！
あとは、メープルシロップもいいですよ。(^-^

※脾とは、食べた物を各臓器へ運搬する役割です。
脾を弱らせるのは、白砂糖です。 取りすぎは要注意です。
でも、白砂糖は肺を潤す作用もありますから、全くダメというわけではありません。



今日は、長々とありがとうございます（＾_＾）

皆さんが元気に過ごせますように！


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