milkな時間　リネンとハンドメイドのあるくらし

昨日は、久しぶりにkuraranさんの家に遊びに行きました

ここのところ、学校と家の往復ばかりで好きなこともできずにいたので、たまには

こうして大事な人たちと会って、好きなものにも触れあう時間ってとっても大切だなぁと実感

みんなの話を聞いたり、自分のことを話したりとってもリフレッシュすることができました＾＾

ところで、みなさま。。。私が１か月ほど前までダイエットに励んでいたのを覚えてますでしょうか？？

妊娠を知った時点で、今回のダイエットは産後まで延期となったのですが。。。。。

１か月ほどの結果は　♪♪♪
体重　最高－4.5ｋｇ　体脂肪率は25.0％→21.4％
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まで減っていましたよ！！

ダイエットをやめてからもすぐにもどったりしていないので、体脂肪を落としながらのダイエットは本物

なんだろうなぁとつくづく考えたりしています＾＾　

私がしていたダイエット法は朝と夜（もしくは夜だけ）　ダイエット飲料に切り替えるというありがちな方法ですが
今までいろいろ試したなかでも、すごくやりやすくて、効果が早いっ！！！
ダイエット中は同じく痩せたいという想いの仲間が集まっていて、みんなで刺激しあえるし
ずっと応援してくれるアドバイザーさんがついていたり、毎週測定・申告することで精神的にもかなり支えられました！！

興味がある方は、アドバイザーのファイブボックス長嶺さんのブログものぞいてみて下さいね＾＾

kuraranさん　とこでも、毎週測定会もやっています　条件は絶対痩せると決心した方だそうですよ＾＾



こちら記事とは、全く関係ないのですがず～っと前にお友達に作ったbabyセット

哺乳瓶いれとおむつポーチです　外側にポケットティッシュをつけることで便利です＾＾